{"id":1759,"date":"2014-04-04T08:37:32","date_gmt":"2014-04-04T08:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/mais-est-ce-que-jai-vraiment-fait-ca\/"},"modified":"2025-04-04T10:27:54","modified_gmt":"2025-04-04T10:27:54","slug":"mais-est-ce-que-jai-vraiment-fait-ca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/mais-est-ce-que-jai-vraiment-fait-ca\/","title":{"rendered":"Mais\u2026 est-ce que j&rsquo;ai vraiment fait \u00e7a\u00a0?"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0\">\n#top .av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0{\npadding-bottom:10px;\nfont-size:3vw;\n}\nbody .av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 .av-special-heading-tag{\nfont-size:3vw;\n}\n.av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 480px) and (max-width: 767px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n\n@media only screen and (max-width: 479px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 .av-special-heading-tag{\nfont-size:46px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-m92j8mzu-c85840c355cb5e5562bfc555f82afcb0 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-0  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first  av-inherit-size'><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Mais\u2026 est-ce que j\u2019ai vraiment fait \u00e7a ?<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m92k0zk2-fb413219d1af42284ae776012cfb437a\">\n#top .av_textblock_section.av-m92k0zk2-fb413219d1af42284ae776012cfb437a .avia_textblock{\nfont-size:17px;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-m92k0zk2-fb413219d1af42284ae776012cfb437a '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1747 alignright\" src=\"https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city.jpg 1280w, https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city-1030x686.jpg 1030w, https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hypercoaching.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/city-705x470.jpg 705w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<p><em>\u201cThus conscience does make cowards of us all,<\/em><br \/>\n<em> And thus the native hue of resolution<\/em><br \/>\n<em> Is sicklied o\u2019er with the pale cast of thought\u201d<\/em><br \/>\n<em> W. Shakespeare, \u201cHamlet\u201d*<\/em><\/p>\n<p>Vous \u00eates sur une route en dehors de la ville, un peu mal entretenue et encombr\u00e9e dans les deux sens, mais vous \u00eates press\u00e9. Alors, d\u00e8s que possible, vous doublez habilement tous ceux qui se trouvent sur votre chemin, sans trop r\u00e9fl\u00e9chir. Vous n&rsquo;\u00eates pas diff\u00e9rent des centaines de milliers, voire des millions d&rsquo;autres conducteurs qui circulent quelque part dans le monde \u00e0 ce moment pr\u00e9cis, et vous ne voyez rien d&rsquo;extraordinaire \u00e0 ce comportement.<br \/>\nMais\u2026 comment \u00e7a ? Que voulez-vous dire par \u00ab sans trop r\u00e9fl\u00e9chir \u00bb ?!?<\/p>\n<p>Deux questions se posent alors :<\/p>\n<p><b>1) \u00cates-vous conscient de la quantit\u00e9 fantastique de donn\u00e9es qui doivent \u00eatre prises en compte pour un seul d\u00e9passement ?<\/b><\/p>\n<p>Tout d&rsquo;abord, notre vitesse, puis celle de la voiture que nous souhaitons d\u00e9passer, celle du camion venant en sens inverse, la v\u00e9rification de l&rsquo;espace n\u00e9cessaire pour d\u00e9passer, la distance n\u00e9cessaire pour revenir sur notre voie et, parall\u00e8lement, la v\u00e9rification qu&rsquo;\u00e0 ce moment-l\u00e0, une voiture \u2013 ou m\u00eame celle qui nous pr\u00e9c\u00e8de \u2013 n&rsquo;a pas la m\u00eame envie de nous d\u00e9passer. Et ce, sans tenir compte de tous les signaux environnementaux que nous surveillons en permanence\u00a0: qu&rsquo;un pi\u00e9ton ne se jette pas devant nous, que nous ne heurtions pas un nid-de-poule, qu&rsquo;un bruit \u00e9trange ne se fasse pas entendre, etc. La liste est infinie. Et pourtant, nous prenons la d\u00e9cision en une microseconde et d\u00e9passons \u00ab\u00a0sans trop r\u00e9fl\u00e9chir\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p><b>2) \u00cates-vous conscient qu&rsquo;une erreur minime dans ces calculs peut vous faire percuter de plein fouet la voiture ou le camion qui arrive en sens inverse, ce qui augmente consid\u00e9rablement vos risques de d\u00e9c\u00e8s\u00a0? Autrement dit\u00a0: \u00eates-vous conscient que vous prenez une d\u00e9cision qui peut avoir des cons\u00e9quences fatales \u00ab\u00a0sans trop r\u00e9fl\u00e9chir\u00a0\u00bb\u00a0?<\/b><\/p>\n<p>Cette chose \u2013 et toute action impliquant des calculs de mouvement \u2013 \u200b\u200bnous para\u00eet si triviale et naturelle qu&rsquo;il nous est difficile de r\u00e9aliser \u00e0 quel point tout cela est fantastique et efficace. En une microseconde, le cerveau per\u00e7oit toutes les donn\u00e9es dont il a besoin, les traite et agit quasi instantan\u00e9ment.<\/p>\n<p>Mais ce n&rsquo;est pas tout. Bouger implique de donner des ordres aux muscles, tandis que les syst\u00e8mes vasculaire, hormonal, immunitaire, digestif, etc. continuent de fonctionner sans interruption, pr\u00e9servant l&rsquo;hom\u00e9ostasie du syst\u00e8me immunitaire, pr\u00eat \u00e0 intervenir en cas d&rsquo;urgence\u00a0: si, pendant que vous surveillez la zone de d\u00e9passement, une voiture inattendue surgit, combien de temps faudra-t-il pour que tous vos syst\u00e8mes de survie s&rsquo;activent\u00a0? Presque instantan\u00e9ment\u00a0!<\/p>\n<p>J&rsquo;esp\u00e8re que vous prendrez quelques instants pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 notre formidable capacit\u00e9 de calcul et de r\u00e9action. Il serait \u00e9galement int\u00e9ressant de consid\u00e9rer que les animaux poss\u00e8dent les m\u00eames capacit\u00e9s, voire plus, dans certains cas, mais nous aborderons cet aspect ult\u00e9rieurement.<\/p>\n<p>Imaginons maintenant que nous ne voulions plus nous fier \u00e0 ces syst\u00e8mes instinctifs et animaux et que nous souhaitions une certitude \u00ab math\u00e9matique \u00bb. De combien de pages de calculs aurions-nous besoin pour prendre la simple d\u00e9cision de d\u00e9passer une voiture ? Compte tenu du temps n\u00e9cessaire, serons-nous encore capables de d\u00e9passer n&rsquo;importe quelle voiture ? \u00c9videmment que non !<\/p>\n<p>En supposant hypoth\u00e9tiquement que nous soyons capables (heureusement nous ne le sommes pas) de contr\u00f4ler les syst\u00e8mes involontaires du corps \u2013 en dehors des d\u00e9sastres probables que nous provoquerions en perturbant un \u00e9quilibre parfait \u2013 \u00eates-vous d\u2019accord pour dire que nous serions noy\u00e9s sous une quantit\u00e9 d\u2019informations qui bloquerait imm\u00e9diatement l\u2019esprit rationnel ?<\/p>\n<p>Toute cette approche vise \u00e0 attirer l\u2019attention sur le fait qu\u2019il existe en nous une quantit\u00e9 pratiquement illimit\u00e9e de processus absolument parfaits que nous avons en commun avec les animaux et qui ont \u00e9t\u00e9 construits au cours de millions d\u2019ann\u00e9es d\u2019\u00e9volution.<\/p>\n<p>Nous ignorons l&rsquo;existence de cette multitude de proc\u00e9dures jusqu&rsquo;\u00e0 ce que, face \u00e0 une urgence mettant en p\u00e9ril notre survie physique, elles s&rsquo;activent automatiquement, nous laissant surpris et d\u00e9concert\u00e9s\u00a0:\u00a0<strong>\u00ab\u00a0Ai-je fait \u00e7a\u00a0?\u00a0\u00bb<\/strong>\u00a0C&rsquo;est comme si une autre \u00ab\u00a0FORCE\u00a0\u00bb prenait le contr\u00f4le de notre comportement. Voil\u00e0 le v\u00e9ritable d\u00e9veloppement personnel\u00a0!<br \/>\nIl est fort probable que vous n&rsquo;ayez jamais l&rsquo;occasion d&rsquo;\u00eatre attaqu\u00e9 par un lion, mais si cela vous arrive, votre corps saura parfaitement quoi faire, soit pour maximiser vos chances de vous \u00e9chapper, soit, dans le pire des cas, pour souffrir le moins possible en \u00e9tant attaqu\u00e9 par le lion.<br \/>\nComme je l&rsquo;ai d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9, ces r\u00e9actions \u00ab\u00a0r\u00e9flexes\u00a0\u00bb que nous partageons avec les animaux, pour notre bien, ont cette caract\u00e9ristique\u00a0: \u00eatre \u00ab\u00a0automatiques\u00a0\u00bb, extr\u00eamement rapides et \u00e9chappant \u00e0 tout contr\u00f4le conscient.<\/p>\n<p><strong>Nous, les humains, contrairement aux animaux, disposons cependant d\u2019une \u00ab arme \u00bb suppl\u00e9mentaire : la capacit\u00e9 de pr\u00e9dire le r\u00e9sultat d\u2019une action et, lorsque la situation n\u2019est pas dramatique, d\u2019\u00e9valuer les alternatives et de prendre la d\u00e9cision la plus appropri\u00e9e.<\/strong><\/p>\n<p>Ce formidable progr\u00e8s \u00e9volutif est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui fait de nous des \u00eatres humains\u00a0: la capacit\u00e9 \u00e0 pr\u00e9voir les cons\u00e9quences. Cette capacit\u00e9 a permis aux humains d\u2019obtenir des r\u00e9sultats incroyables, mais malheureusement, elle a aussi un prix\u00a0: lorsque nous essayons de pr\u00e9dire une cons\u00e9quence \u2013 car nous ne serons jamais s\u00fbrs \u00e0 100\u00a0% du r\u00e9sultat obtenu et nous ne savons pas si nous disposons de donn\u00e9es suffisantes et exactes \u2013, toutes sortes de peurs, de doutes et de remords surgissent in\u00e9vitablement, paralysant souvent toute tentative.<\/p>\n<p><strong>Comme le disait Hamlet <\/strong>:\u00a0\u00a0<em><strong>\u00ab La conscience nous rend tous l\u00e2ches ! \u00bb<\/strong><\/em>\u00a0\u00a0Paradoxalement, nous prenons en une microseconde une d\u00e9cision qui peut nous co\u00fbter la vie et nous nous enlisons dans des d\u00e9cisions quotidiennes insignifiantes \u00e0 cause d&rsquo;une pens\u00e9e circulaire. \u00c9videmment, cette pens\u00e9e circulaire peut \u00eatre une torture, paralysant toute action ou la rendant extr\u00eamement dangereuse. Imaginez : apr\u00e8s avoir amorc\u00e9 un d\u00e9passement, vous vous demandez : \u00ab Mais dois-je le faire ou non ? Est-ce bien ou mal ? \u00bb Accident garanti !<\/p>\n<p>Alors, quelle serait la solution\u00a0? Agir de mani\u00e8re irresponsable en toute situation sans trop r\u00e9fl\u00e9chir aux cons\u00e9quences\u00a0? Honn\u00eatement, si je regarde autour de moi, j&rsquo;ai l&rsquo;impression que pour certains, c&rsquo;est la solution\u00a0: vivre dans une d\u00e9sorganisation permanente, bombarder la pens\u00e9e rationnelle de drogues plus ou moins reconnues\u00a0: alcool, h\u00e9ro\u00efne, tabac, mais aussi musique forte et constante, addiction au travail, addictions sexuelles et toute une s\u00e9rie de tentations qui nous \u00e9loignent de notre conscience profonde. Je ne pense pas que nous irons loin en faisant cela.<\/p>\n<p>L\u2019autre solution est exactement l\u2019inverse : dans un silence total \u2013 les anges parlent \u00e0 voix basse \u2013 calmons l\u2019esprit rationnel avec tous ses pr\u00e9jug\u00e9s et ses influences parano\u00efaques et acc\u00e9dons \u00e0 ce r\u00e9servoir de connaissances infinies \u00e0 notre disposition.<\/p>\n<p><strong>C&rsquo;est quelque chose que les mystiques, les chamans, les ma\u00eetres, les \u00e9crivains, les artistes et les hommes d&rsquo;affaires ont toujours fait.<\/strong><\/p>\n<p>Aucun g\u00e9nie du pass\u00e9 n&rsquo;a \u00e9t\u00e9 assez arrogant pour d\u00e9clarer qu&rsquo;une symphonie ou un livre \u00e9tait une cr\u00e9ation personnelle, sachant que \u00ab quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre \u00bb agissait sur lui. Ce n&rsquo;est pas un hasard si, depuis Hom\u00e8re, les Muses sont invoqu\u00e9es.<\/p>\n<p>En conclusion, pour b\u00e9n\u00e9ficier de ce fantastique pouvoir de cr\u00e9ativit\u00e9 et de performance, nous avons besoin de la confiance et de la bonne technique qui nous permettront d\u2019entrer dans ce flux de cr\u00e9ation et de puissance.<\/p>\n<p>Ce ne sera pas facile, c&rsquo;est le travail de toute une vie. Mais les r\u00e9sultats d\u00e9passeront toutes les attentes.<\/p>\n<p>Salutations,<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/a-propos-de-bruno-medicina\/\">Bruno<\/a><\/p>\n<p><em><span class=\"\">*\u00ab Ainsi la conscience fait de nous tous des l\u00e2ches ;<br \/>\nainsi les couleurs natives de la r\u00e9solution<br \/>\nbl\u00eamissent sous les p\u00e2les reflets de la pens\u00e9e<\/span><\/em><em><span class=\"\">\u00a0\u00bb<\/span><\/em><br \/>\n<em><span class=\"\">W. Shakespeare, \u00ab Hamlet \u00bb<\/span><\/em><\/p>\n<\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1748,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,12],"tags":[],"class_list":["post-1759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article-fr","category-non-classifiee"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1759"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1774,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759\/revisions\/1774"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypercoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}